1 – TROIS SÉANCES  d’Initiation/Information

   à la méditation laïque « Mindfulness  MBSR », 

ou Pleine Conscience  MBSR

Je viens vous proposer de vous poser,

pour nourrir autrement votre vitalité, votre santé,

pour vous donner de l’espace, hors du rythme intense de votre vie quotidienne

        « Programme d’éducation au prendre soin de soi » pour sortir progressivement de l’emprise du Stress,  de l’anxiété, des douleurs profondes physiques et émotionnelles…par le Protocole M.B.S.R : Réduction du Stress Basée sur la Mindfulness, ou « Pleine Conscience M.B.S.R ». Programme reposant sur 40 années de recherche scientifique, notamment sur l’imagerie médicale cérébrale, et validée par le milieu médical dans de nombreux domaines.

Ce programme  s’adresse à une très grande variété de population, professionnel comme particulier, il est de plus en plus présent dans les Hôpitaux, cliniques, Universités, que ce soit pour les professionnels de santé, de l’accompagnement, que pour les patients, face à la dépression, au burn-out, à l’anxiété, au cancer, aux douleurs chroniques, à l’hypertension artérielle, l’insomnie, face aux addictions, aux prises de poids ….. Elle est aussi de plus en plus présente dans les Entreprises, pour la prévention des risques psychosociaux…. dans les écoles, pour la prévention du stress chez les enseignants, pour la régulation attentionnelle chez les enfants, les adolescents…

La Pleine Conscience n’est ni un soin médical ni une psychothérapie, elle reste avant tout, une activité éminemment physique (dixit : Christophe André, psychiatre hôpital St Anne Paris)

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DATES:

Dans un premier temps, je vous propose de vous INFORMER et ensuite de vous INITIER, en pratiquant ensemble la Pleine Conscience MBSR.

TARIF : de la séance d’Information/Initiation (participation 5€), durée:  2h30.

 

Choisir une seule date pour l’Initiation, parmi les 3 proposées :

À Saint LEU le VENDREDI 31 AOUT  2018 de 18H00 à 20h30.

Ou À Saint DENIS  le  JEUDI  30 AOUT   2018 de 18H00 à 20h30.

Ou À Saint DENIS  le  SAMEDI  25 AOUT   2018 de 09H00 à 11h30.

 

–Lieu pour St LEU, Domaine des Lys. Albert Traiteur 37 avenue des Artisans.  Pointe des Châteaux.

–Lieu pour St DENIS,Club de tennis du BOTC, 17 rues de la digue (Bas de la Rivière) Salle de Gymnastique sous les arcades blanches.

—Inscription obligatoire par Mail uniquement à :  contact@pleineconscience.re     Indiquer votre nom, prénom, votre Télèphone ,  ainsi que la date de votre venue (Places limitées). Nous ne prenons pas de réservation via Facebook.

 

Dans un deuxième  temps, si vous souhaitez aller plus loin, cliquez ci-dessous

2.  Pour les Formations à la « PleineConscience MBSR »