Soutien à la pratique

Séances de soutien à la pratique de la MBSR Pleine Conscience

  

Participez à une, deux ou trois demi-journées
ou même à une journée intensive « silencieuse » Mindfulness

Ces rencontrent s’appuient sur le Programme MBSR. C’est l’occasion d’un soutien à la pratique pour certains, voire d’un d’approfondissement pour d’autres.

Les thèmes principaux qui concernent les fondamentaux MBSR en mettant l’accent sur les pratiques seront revisités.

Durant ces séances, la dynamique du programme MBSR par des pratiques interactives se retrouve sous forme d’enseignements et d’échanges dans un dialogue exploratoire dans une pratique d’écoute consciente et bienveillante.

Il sera proposé un temps de Questions/Réponses à la fin de chaque séance pour répondre aux difficultés que chacun d’entre vous rencontre face aux défis de votre vie quotidienne, de votre vie intime, familiale et professionnelle, tout en faisant le lien avec vos pratiques formelles, tel que le Scan corporel, la Méditation sur le souffle, Méditation sur les pensées émotions sensations physiques « l’Intelligence Emotionnelle », la marche méditative, Yoga en Pleine Conscience, Méditation dans nos interrelations par « l’Ecoute et le Dialogue Conscients »…

 

La participation à ces séances est réservée aux participants ayant suivi une formation MBSR de 8 semaines.

Journées silencieuses intensives
Mindfulness MBSR

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Dimanche 24 mars 2019
Dimanche 31 mars 2019
Dimanche 14 avril 2019

9h45 – 17h00

SAINT-DENIS

Club de tennis du BOTC – 17 rue de la digue (Bas de la Rivière)
Salle de Gymnastique sous les arcades blanches

 

Le repas sera pris sur place, chacun amènera son petit pique-nique que l’on mangera
« dans le Silence d’une pratique de Pleine Conscience »

 

Tarif : 60 € la journée

Demi-journées

Jeudi 28 mars 2019

18h00 – 20h30

Samedi 30 mars 2019

9h45 – 12h15

Mercredi 3 avril 2019

14h15 – 16h45

SAINT-DENIS

Club de tennis du BOTC – 17 rue de la digue (Bas de la Rivière)
Salle de Gymnastique sous les arcades blanches

Tarif : 30 € la séance

 Inscription obligatoire / Places limitées