Information-initiation MBCT

Séances d'information-initiation MBCT

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Cette séance est nécessaire avant de vous engager dans le programme. Elle vous donnera l’occasion de :

  • Rencontrer l’instructeur en personne.
    Il est bon de rencontrer l’instructeur avant de s’engager dans un programme de 8 semaines. Cela permet de nouer un premier contact, de sentir si la confiance s’instaure.
  • Apprendre plus de choses sur la MBCT et explorer si ce programme est bon pour vous.
  • Faire l’expérience de la pratique de la Pleine Conscience comme il vous sera proposé pendant le programme.
  • Poser des questions.
  • Rencontrer d’autres participants et vous familiariser avec l’expérience du groupe.

A l’issue de cette séance, l’instructeur vous demandera de remplir un formulaire afin de vérifier l’adéquation entre vos motivations, votre état de santé, et l’exigence du programme.

Prochaines séances d’information-initiation MBCT :

à St Denis

BOTC – Bas de la Rivière

 Mercredi 3 février 2021

14h30 – 16h30

à St Denis

BOTC – Bas de la Rivière

Jeudi 4 février 2021

18h00 – 20h00

 

Tarif : 5 € par personne

 Inscription obligatoire / Places limitées