Information-initiation MBCT

Séances d'information-initiation MBCT

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Cette séance est nécessaire avant de vous engager dans le programme. Elle vous donnera l’occasion de :

  • Rencontrer l’instructeur en personne.
    Il est bon de rencontrer l’instructeur avant de s’engager dans un programme de 8 semaines. Cela permet de nouer un premier contact, de sentir si la confiance s’instaure.
  • Apprendre plus de choses sur la MBCT et explorer si ce programme est bon pour vous.
  • Faire l’expérience de la pratique de la Pleine Conscience comme il vous sera proposé pendant le programme.
  • Poser des questions.
  • Rencontrer d’autres participants et vous familiariser avec l’expérience du groupe.

A l’issue de cette séance, l’instructeur vous demandera de remplir un formulaire afin de vérifier l’adéquation entre vos motivations, votre état de santé, et l’exigence du programme.

Prochaines séances d’information initiation MBCT :

à Saint-Denis

Mercredi 2 octobre 2019 / COMPLET
14h30 – 16h45

 à St Leu

 Vendredi 4 octobre 2019

18h30 – 20h45

Tarif : 5 € la séance de 2h15

 Inscription obligatoire / Places limitées