Thérapie Cognitive Basée sur la Mindfulness (Pleine Conscience)
Sortir progressivement de l’emprise des ruminations, pour la prévention de la rechute dépressive, des troubles anxieux, des souffrances profondes physiques et émotionnelles…
Le programme MBCT repose sur des recherches scientifiques, étudiées notamment par les neurosciences par l’imagerie cérébrale et validé par le milieu médical.
Ce programme MBCT s’adresse à une très grande variété de population. Il est de plus en plus présent dans les hôpitaux, cliniques, que ce soit pour les professionnels de santé, de l’accompagnement et il s’adresse également aux patients.
« La Pleine Conscience n’est ni un soin médical, ni une psychothérapie, elle reste avant tout une activité éminemment physique », selon Christophe André, psychiatre hôpital St Anne – Paris.